２０日夜の体重 77.2kg 24%
２１日朝の体重 76.2kg 27%
なにこれ？１キロ夜中にどっか行っちゃたの？
その分アブラが多くなったのか。
そんなこんなでダイエット続いております。
おかげさまで痛風の方はだいぶよくなりまして、心配いらないレベルです。
とは言え、油断するとまたもとに戻るので、戻りシロを確保せねば不安です。
一日１６００キロカロリーは厳守して生活します。
苦しいっす。
つらいっす。
これじゃ続かないので楽しくやりたいと思います。
最近の楽しみはテレビでギャル曽根の活躍を見る事です。
うう．．．うらやましい（涙）。
マジせつねぇっす。
なんか逆に追い込んでいる様な・・・（笑）。
神様、もし私が生まれ変われるなら次はギャル曽根にしてください。
ちゃんと目頭白く塗ります。
私、ジャイアント白田に似てなくもないといわれますからそんなに難しい転生じゃないと思いますよ。
・・・しかーし！それは置いといてワンフェスの打ち上げではパーッと行きますよぉぉ！！
２１日朝の体重 76.2kg 27%
なにこれ？１キロ夜中にどっか行っちゃたの？
その分アブラが多くなったのか。
そんなこんなでダイエット続いております。
おかげさまで痛風の方はだいぶよくなりまして、心配いらないレベルです。
とは言え、油断するとまたもとに戻るので、戻りシロを確保せねば不安です。
一日１６００キロカロリーは厳守して生活します。
苦しいっす。
つらいっす。
これじゃ続かないので楽しくやりたいと思います。
最近の楽しみはテレビでギャル曽根の活躍を見る事です。
うう．．．うらやましい（涙）。
マジせつねぇっす。
なんか逆に追い込んでいる様な・・・（笑）。
神様、もし私が生まれ変われるなら次はギャル曽根にしてください。
ちゃんと目頭白く塗ります。
私、ジャイアント白田に似てなくもないといわれますからそんなに難しい転生じゃないと思いますよ。
・・・しかーし！それは置いといてワンフェスの打ち上げではパーッと行きますよぉぉ！！
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この記事へのコメント
体力使うんで痩せるらしいですよ。
空腹で寝ると効果があると
初代タイガー・佐山サトルが言ってました。
空腹で寝ると効果があると
初代タイガー・佐山サトルが言ってました。
2008/02/21(木) 16:49:06 | URL | カニオ #3DpfYUu6[ 編集]
それらの数値は正しいですよ。
まず、寝ている間に約１リットルは汗をかいているそうですから体重は１キロ落ちる。
体脂肪率計の値というのは体の電気抵抗値なので、体に水分が多いと小さい値が出ます。だから風呂上りだと体脂肪率が下がります。
逆に、体に水分少ないと体脂肪率は大きくなるので、激しい運動をして汗かいた後で期待して体脂肪率を計ると、逆に大きくなっています。
まず、寝ている間に約１リットルは汗をかいているそうですから体重は１キロ落ちる。
体脂肪率計の値というのは体の電気抵抗値なので、体に水分が多いと小さい値が出ます。だから風呂上りだと体脂肪率が下がります。
逆に、体に水分少ないと体脂肪率は大きくなるので、激しい運動をして汗かいた後で期待して体脂肪率を計ると、逆に大きくなっています。
2008/02/21(木) 17:56:22 | URL | ボクサー #-[ 編集]
すごいですねー、１６００ｋｃａｌキープですか？一日のメニューを知りたいですねえ。何を食べてるんすか？
2008/02/21(木) 19:18:27 | URL | ひやめしボス #-[ 編集]
ビックリしたことに、今日ウチに帰って来てから体重計に乗ったら、体脂肪率が10%切っていました。
でも体重そのものは変わっていないので、素直に喜べないです。
もう少し体脂肪があった方が「まだこんなに減らせるじゃん！」というお楽しみがあるのに・・・。
来月以降の減量が、かなりハードなものになりそうです。困った・・・。
でも体重そのものは変わっていないので、素直に喜べないです。
もう少し体脂肪があった方が「まだこんなに減らせるじゃん！」というお楽しみがあるのに・・・。
来月以降の減量が、かなりハードなものになりそうです。困った・・・。
2008/02/21(木) 22:33:52 | URL | HY #V4m1OZ3k[ 編集]
私もギャル曽根になりたい。
しかし、ダイエット続いててエライね〜！！
私は自堕落な食生活から抜け出せません。
しかし、ダイエット続いててエライね〜！！
私は自堕落な食生活から抜け出せません。
2008/02/22(金) 09:44:12 | URL | ミカ #-[ 編集]
＞カニオさん
それは年寄りになるとよく眠れない事に通じるのかもしれませんね！体力ないと寝れないんでしょうなぁ。
石原都知事は毎日１０時間寝てるって言ってますからしばらく都政は大丈夫そうですな。
佐山さんは相当ふくよかだったと思いますが、あまり寝ないのかな（笑）。
＞ボクサーさん
なるほど。
やっぱりそうなんですか。
たくさん水飲んだ方が良さそうですね。
確かトカちゃんだったと思いますが、
ボクサーが減量中に食べられない代わりに、食べているところを見せてくれって、若いのをつれて金を払ってレストランに行った様な話を聞いた事があります。
私もギャル曽根観てるだけで満足してますが、よ〜くわかります。
＞ひやめしボスさん
女子栄養大の先生監修の『８０キロカロリーガイドブック』を片手に、ちゃんと計算しながらご飯食べてます。
めんどくさ〜。
ちょっとなら甘いものや、お肉も食べられます。
でもお酒は自制心を失いそうなので我慢してます（笑）。
＞HYさん
体脂肪率というものが、果たしてどれくらい信頼できるものなのか、私は疑問に思っておりますので、そのせいで効果が低いのかもしれません。
所詮数字っすよ。
とは言え、体が軽くなると膝が軽いですな〜。便利便利。
＞ミカさん
ギャル曽根ちゃんいいよねぇ。
人間、食べて楽しむ事からは逃げられませんな。特に私は飲む方も節制してるので（泣）。
あれだけ食べてもスリムな体ってホントうらやましいっす。
・・・いや、あれだけ食べまくれたら別に体型なんてどうでもいいすよ。
自堕落いいじゃないすか！人間ばんざい！
それは年寄りになるとよく眠れない事に通じるのかもしれませんね！体力ないと寝れないんでしょうなぁ。
石原都知事は毎日１０時間寝てるって言ってますからしばらく都政は大丈夫そうですな。
佐山さんは相当ふくよかだったと思いますが、あまり寝ないのかな（笑）。
＞ボクサーさん
なるほど。
やっぱりそうなんですか。
たくさん水飲んだ方が良さそうですね。
確かトカちゃんだったと思いますが、
ボクサーが減量中に食べられない代わりに、食べているところを見せてくれって、若いのをつれて金を払ってレストランに行った様な話を聞いた事があります。
私もギャル曽根観てるだけで満足してますが、よ〜くわかります。
＞ひやめしボスさん
女子栄養大の先生監修の『８０キロカロリーガイドブック』を片手に、ちゃんと計算しながらご飯食べてます。
めんどくさ〜。
ちょっとなら甘いものや、お肉も食べられます。
でもお酒は自制心を失いそうなので我慢してます（笑）。
＞HYさん
体脂肪率というものが、果たしてどれくらい信頼できるものなのか、私は疑問に思っておりますので、そのせいで効果が低いのかもしれません。
所詮数字っすよ。
とは言え、体が軽くなると膝が軽いですな〜。便利便利。
＞ミカさん
ギャル曽根ちゃんいいよねぇ。
人間、食べて楽しむ事からは逃げられませんな。特に私は飲む方も節制してるので（泣）。
あれだけ食べてもスリムな体ってホントうらやましいっす。
・・・いや、あれだけ食べまくれたら別に体型なんてどうでもいいすよ。
自堕落いいじゃないすか！人間ばんざい！
2008/02/22(金) 16:17:51 | URL | 王考証 #-[ 編集]
大便すると２�舛�らい体重減ることがあって愕然とします。自分の体の３％はウンコなのかと・・
2008/02/24(日) 23:06:40 | URL | うすまゆ星人 #-[ 編集]
＞うすさん
あん時のはでかかった・・・
思えば１０年前、TTRのハイシート製作依頼のために訪れた浜松パーキングエリアでモヨオしたわけです。
すごかった・・これが時分の作品かと。ほれぼれするほどでした。
浜松と言えば思い出します。
あん時のはでかかった・・・
思えば１０年前、TTRのハイシート製作依頼のために訪れた浜松パーキングエリアでモヨオしたわけです。
すごかった・・これが時分の作品かと。ほれぼれするほどでした。
浜松と言えば思い出します。
2008/02/26(火) 08:36:20 | URL | 王考証 #-[ 編集]
